Qi Gong, Kurse Suarezstraße 28, Nähe Amtsgerichtsplatz
Termine:
montags 17.30 h - 18.45 h im Praxisraum (Laden)
dienstags 09.00 h - 10.30 h im Praxisraum (Laden)
donnerstags 09.00 h - 10-30 h im Praxisraum (Laden)
Einzelstunden nach Absprache.
Allgemeines Übungsangebot:
· Eine Reihe von Lockerungs- und Aufwärmübungen
· Ursprung des Lichts "Sonne und Mond auf einer Tragestange halten"
· Die dreifache Gestalt
· 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui
· 8 Brokate
· 5 Dan Tian-Übungen
· 5 Elemente-Übung
· Stilles Qi Gong
· Lungen-Qi Gong
· Selbstmassage, Klopfen von Akupunkturpunkten
Weitere Übungsangebote:
· Stille Übung im Sitzen sowie stille bewegte Übungen
· "Wandle Muskeln und Sehnen, bewege das Qi", ein Set von zwölf aufeinander folgenden Übungen verbunden mit Atemmethoden nach Dr. Liu Yafei
· Die ersten vier Folgen von Ba Fan Huan Gong
· Die Meisterübung